Ca. 12 stk.
3 bananer (eller 2,5 banan + 1 most æble)
3 æg
3 spsk olivenolie, kokosolie eller lignende
2 tsk bagepulver eller 1 tsk natron
3 dl havregryn
2 spsk honning
1 spsk Sukrin
1 dl soyamælk (evt. 1,5 dl hvis dejen bliver for tør)
1,5 dl soyayoghurt
En halv vanillestang
En håndfuld kokosmel (kan også udlades)
Tilsæt evt. 100 g hakket, mørk chokolade, en tsk kanel, rosiner, nødder eller andet :-)
Sådan gør du:
- Pisk æg, honning og Sukrin sammen med håndmikser
- Tilsæt mælk og yoghurt og pisk
- Bland de resterende tørre ingredienser sammen (havregryn, chokolade,...) og tilsæt det langsomt til det våde, mens der røres med håndmikser.
- Bages i ovnen i ca. 15 min. ved 180 grader alm. ovn
Bon appetit!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar